VapeManiaがアジアで初めて発表したCBNクッキーは、多くのお客様から大好評をいただいています。
2年間でさまざまなフレーバーが登場し、現在は3種類を展開中。さらに新たな展開も検討中。
しかし、まだ試したことがない方からは、「どんな場面で食べればいいの？」「本当に効果的なの？」という声もいただきます。
そこで今回は、私AkiがCBNクッキーをどのように味わい楽しんでいるか、おすすめのシーンをご紹介。
反対に、注意すべき点や不向きなシーンも解説しますので、ぜひ最後までお読みください。
この記事をきっかけに、皆さんのおすすめの使い方もレビューくださったら幸いです。
CBNクッキーと相性の良いもの
CBNクッキーは、1枚に高濃度のCBN（210mg/420mg）が含まれています。
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CBNクッキーで心と身体を満たす至福のひとときを
発売から2年。 謎に包まれていたCBN420mg含有のCBNクッキーが、ついにベールを脱ぎます。 これまでVapeManiaの製品として、知る人ぞ知るアイテムながら、多くの人々が健康のサポートにご利用 ...
この商品は、私自身がさまざまな濃度を試しながらメーカーさんと共に開発しました。
結果的に「美味しくて使いやすい」と感じられる商品となり、多くの方に喜ばれています。
ここでは、私が考えるCBNクッキーと相性の良いシーンをご案内。
映画
映画鑑賞はCBNクッキーとの相性が抜群です。
映画の上映時間は決まっているため、CBNクッキータイムと調整しやすいのがポイント。
平均的な映画の長さである約2時間は、CBNクッキーが必要とする時間と絶妙なバランスです。
私の場合、自宅から映画館まで1時間ほどかかるので、出かける直前に食べています。
特に2024年公開の『ボブ・マーリー：ONE LOVE』は最高の組み合わせでした。
心地よい気持ちで、素晴らしい音楽とカルチャー、愛の人生に浸れる映画体験。
どこかのサブスクで来年には見られると思うので、まだの方はぜひ。
ただし、重いテーマの映画や深酒と併用するのは避けた方が良いです。
特に戦争や社会問題を扱った作品は、クッキーと相性が悪いと感じました。
映画は心のゆとりですが、全身にゆとりを与える、そんな癒されるシーンにもオススメしたいです。
入浴・サウナ
私は毎日お風呂に浸かる生活をしています。
ハードワーカーにはシャワーのみの方もいますが、疲れの取れ方が全然違いませんか？
また、銭湯にもよく行きます。
私にとっての「ホーム銭湯」にはサウナもあり、基本は週1で通っています。
入浴をゆっくり出来る時、銭湯に行く時にはCBNクッキーがとてもオススメです。
特に私の場合、お湯そのものに感謝するほどには、お風呂に浸かることによる体温上昇が感じられます。
CBNクッキーを食べた後、皮膚温度が低下することがあるのもその要因です。
冷えた指先や皮膚温度に、温かいお湯やサウナの熱が包まって、（冷えがない時に比べて）温かさをより感じられるからと結論づけています。
CBNは体内で、脳や中枢神経を中心に出現するCB1受容体に部分結合し活性化。
同じくCB1受容体に部分結合するTHCについては、体温が急低下する（皮膚温度の急速かつ大幅な低下も引き起こし、急性血管収縮を示唆）ことがわかっています。
お風呂に浸かると、温熱作用で血管が拡張されます。
体温が冷えていて、血管収縮をしていたところに血が巡るのを、温かな湯の中で全身に受けて幸せを感じて欲しいです。
お風呂は浮力の作用であなたの体の重みを一気に解放、湯に浸かるだけで体重が軽くなって関節や筋肉は当然楽になります。
つい、お風呂のメリットを語ってしまいましたが、CBNクッキーの相性が良さそうな理由ばかりです。
身体の変化を感じるのはもう一つ、筋弛緩があります。
ストレッチ
筋肉が固まりやすくなった昨今、ストレッチにCBNが大変相性が良いのです。
お風呂上がってから10分は黄金タイム、体がほぐされて、ストレッチをする時間に適しています。
夏場はお風呂上がりのストレッチは汗をかいてしまうのが難点ですが、それでも翌日のバキバキは随分解消されているはず。
ストレッチの前に食べるのではありません。
ポイントは、お風呂や銭湯前にCBNクッキーを食べること。
その後の入念なストレッチに適していると感じられます。
普段気が付けないコリに、的確なストレッチを施せるでしょう。
CBNの筋肉への働きについては、マウスをターゲットとしたテストがあります。
CBN・CBD・CBCを使ったこのテストでは、THCと同様に神経成長因子（NGF）の過剰生産による、慢性筋肉痛障害の鎮痛効果が期待される結果が出ています。
CBDとCBNを組み合わせた方がCBN単体より効果は高く出ています。
ただその割合は、CBD5：1CBNよりも、CBD1：1CBNの方が、長く痛みの電気信号を遮断したようです。
今度は頭を休める、あるいは心地よく過ごすための使い方になります。
音楽
私自身は、CBNが聴覚へ優しくクリアな影響を与えると感じます。
化学的に証明されているのかを、聴力への影響の観点で調べみた結果。
出るわ出るわ、特に最近非常に増えている印象です。
工夫次第で、音楽体験をより崇高なものに導けるのではないでしょうか。
この音楽鑑賞は、仕事終わりや、お休みの日の自宅や宿泊先をイメージしています。
良いスピーカーで2〜3時間、好きな音楽を聴く。
はたまた、完全休息時間にヘッドフォンをしながら、癒しの音楽を聴きながらうたた寝。
人間が音を聞き分けるのは、耳の内部にある蝸牛から電気信号が脳に到達するためです。
この蝸牛周りにはCB1受容体と、CB2受容体の発現が起きます。
双方の受容体へ部分結合するCBNが聴覚にどう影響するかを追っている研究はありませんが、カンナビノイドが聴覚に影響するのは間違いありません。
聞こえの感じが理想的ではない場合もあり、そのような時はミニマルな音や自然の音などを、ヘッドフォンで聴くことを推奨します。
次にご紹介するのは、生活を豊かにするものかもしれません。
掃除
掃除にもCBNクッキーが意外と役立ちます。
ポイントは、物への執着を薄れさせること。
私は掃除が苦手ですが、気持ち集中力が高まり、断捨離がスムーズになることを実感しています。
大人なら誰もが経験するように、「物」は掃除の大敵です。
物を捨てる際、触れることで愛着が蘇り、手放しにくくなるのが原因。
この愛着は、ドーパミンやセロトニンの分泌によって引き起こされ、物を捨てる際の不安や苦痛を伴うことがあります。
通常は、これらのホルモンをうまくコントロールできればストレスを軽減できますが、集中が「片付けるべき物」に向かってしまうことも。
そのため、掃除が進みにくくなるのです。
注意欠陥がある場合、この傾向がより顕著で、不必要な行動に執着してしまうことがあります。
この点に関連し、イスラエルで行われた研究では、CBNを利用したADHD患者がASRS（成人ADHDスクリーニングスケール）のスコアで改善を示したことが報告されています。
ADHD患者59人を対象にした調査で、THCでは改善が見られなかったものの、高濃度CBNの利用者のみが症状の軽減を示しました。
この結果から、CBNが掃除や整理整頓に集中できる環境を作る可能性が示唆されているのではないでしょうか？
夜
夜のリラックスタイムにCBNクッキーは最適です。
寝る前のひとときに、ストレッチや読書をしながら楽しむと、自然な自分に戻れる気がします。
ここからは、CBNクッキーとの相性が良くない、向いてないと考えるものについてご紹介しましょう。
相性が良くないシーン
CBNクッキーには相性が良く無いシーンもあります。
私の体験談ベースになることが多いのですが、むしろ参考になるのではないかと。
コーヒーとレモンは、レモンに防腐剤がかかって無ければ人気の飲み物です。
防カビ剤とカフェインが反応すると、体に害があると言われています。
有酸素運動
ランニングやマラソンの前にCBNクッキーを食べるのはおすすめしません。
CBNの副作用で口渇が起こりやすく、水分不足を感じやすいためです。
3km過ぎると口がパッサパサになって、喉も乾きます。
ただ、副作用も個人差があるみたいで、平気な人もいるようです。
私個人的には、おすすめ出来ません。
シャワーのみ
CBNクッキーを食べたならば、シャワーのみにせずお風呂に浸かった方が、断然体が温まるのでオススメです。
私の場合には血圧が少し下がることがあり、特に寒い時期には肌からも鼻からもかなりのダメージを受けやすい体質。
当然！シャワーを浴びないなら、浴びる方が断然良いですが、お風呂に浸かることを推奨します。
お風呂に浸かることでの体を温めて疲れを取る効能を、日々実感。
夏も冬も関係なく、必ず風呂には浸かります。
学術的にも、「シャワー生活とお風呂の生活で心身の健康に違いは？」といったテーマでは、日本の至る所で研究されています。
例えば、38人を対象とした「入浴の身体的および精神的影響」とのテーマの論文。
日常的に風呂へ浸かることは、シャワーのみよりも、精神的および身体的健康に有益だろう。と結論づけています。
どうせ風呂に入るなら、シャワーだけでなく風呂に浸かってアントラージュ効果を最大限に狙いたいところです。
冷たい飲み物
CBNクッキーを食べた後は、常温以上の飲み物との相性が良いです。
私のように冷える方は特に。
冷たい飲み物は体温低下を助長する可能性があるため、とりわけ寒い時期には避けた方が良いでしょう。
胃薬を飲むほど、たくさん薬を飲む時
先日、健康診断で胃腸に気になる結果が初めて出ました。
診察してもらいに、専門医のところへ行くと、当時アレルギーで咳が止まらなかった。
咳が多くて検査が難しいとのことで、まずは咳を鎮めていきましょう。との診断結果。
普段、私はサプリメントでも、錠剤のものは多くて2種類3粒くらいまでしか一気に摂取しません。
この時、5つの処方薬を手に帰ることになったのです。
CBNも同時に摂取することで、症状改善が早まらないか？
そんな期待をして、この時にはCBNオイルを同時摂取しました。
ところが。数年なったことのない、胃に不快感を覚えました。
なんなら、CBNの摂取によって、不快感がより鮮明になった気がするほど。
胃の検査がしたくて、咳治すための薬で胃に不快感を得たのですから本末転倒です。
「薬が減らせないけどCBNは大丈夫だろうか？」と思った場合には、"医師に無料相談サービス"を使えばいいと思います。
これも人によると思うので、試してみるしかないでしょう。
まとめ
CBNクッキーは自宅で夜に楽しむのが基本的におすすめです。
特に映画鑑賞や入浴、音楽鑑賞、ストレッチなど、リラックスタイムのシーンとの相性は抜群。
一方で、有酸素運動や重いテーマの映画鑑賞などには向いていないことがあります。
振り返ると、自分をケアするための「癒しタイム」に使っていることが殆どでした。
自分に合った使い方を見つけて、CBNクッキーの効果を最大限楽しんでみてください。
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