【実験】フルマラソン中の膝の痛みに CBD は有効なのか?

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【実験】フルマラソン中の膝の痛みに CBD は有効なのか?

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僕はこれまでに6回のマラソン大会に出場しましたが、どの大会でも膝の痛みに悩まされてきました。

膝痛さえなければ3時間台での完走も夢ではないなと思っていたのですが、前回の実験でフルマラソン完走後の CBD ペーストがめちゃくちゃ調子よかったので、今回は走っている最中に CBD オイルをぶち込んでみることにしたのです。

前回の実験 CBD を使ったフルマラソン直後の筋肉痛や疲労のリカバリー方法

結果からお伝えすると CBD オイルはフルマラソンに「向いていないということがわかったのでご報告いたします。

尚、今回の実験につきましても僕個人の感想となりますので、それを踏まえた上で読み進めてください。

実験の趣旨

使用したのは CBD が 2400mg 含まれた PharmaHemp の CBD オイル

ご覧の通り使用したのは CBD が 2400mg 含まれた PharmaHemp の CBD オイルです。

商品詳細 PharmaHemp 24%(2400mg)CBD OIL DROP PREMIUM BLACK

フルマラソン中に膝が痛くなってから CBD オイルをぶち込んだら、もしかしたら痛みがひいて走れるようになるんじゃ...?

そんな思惑があって今回の実験をするに至りました。

Tweet したように日本では初めての試みなんじゃないでしょうか。

では、膝が痛くなったのでぶち込みます。

膝が痛くなってから CBD オイルを摂取

痛みを感じる前に CBD を摂取しても予防にはならないという経験則を基に、CBD オイルをぶち込むのは膝が痛くなってからと決めていました。

CBD オイルを摂取したタイミング

膝が痛くなってから CBD オイルを摂取

こんな顔してるのは CBD オイルの味が苦手だから。

乳酸菌で後味を消すことはできるけど、まさかヤクルトを携えて走るわけにもいかず、、

そのままゴクリです。

実際に膝が痛くなったのは 32km 地点。

ギリギリ3時間台で走れそうなタイムだったので、写真の撮り方が雑なのはお許しください。

CBD オイルの摂取量

10ml まるっと 2400mg 全部です。

CBD オイルは舌下に1~2分ほど留める必要があるので、僕は 33km 地点まで口に含んだまま走り続けました。

そう、鼻呼吸でw

つまり5~6分は口に含んでいたことになりますが、そこまで苦味を感じなかったので助かりました。

CBD オイルの味

口に含んでいる間は耐えられたのに、飲み込んでから一気に苦味が押し寄せてきて悶絶しました。

藁を口いっぱいに詰め込んだような、あの独特な青臭さはいつまで経っても慣れません。

おかげで 34km まであっという間でした。

フルマラソン中に CBD オイルを摂取した感想

あまり意味がない

前回の実験でフルマラソン完走後の膝の痛みに CBD ペーストが役立ったように、走っている最中の CBD オイルも同じく良い結果をもたらしてくれました。

ただ、痛みがひいても膝が炎症していることに変わりないので、わりとすぐ目に痛くなり始めます。

スタートしてから膝が痛くなるまで CBD オイルを携帯しなければならないし、鼻呼吸で走ったり苦味に耐えたわりには思った以上の恩恵にはあやかれませんでした。

リラックスしすぎて片付けられない

走っている間はまったく感じなかったのですが、ゴール後に歩き出してから CBD が体中を駆け巡っていることに気が付きました。

体育館で着替えたり荷物をまとめたりするつもりが、リラックスしすぎちゃって一向に片付きませんw

「あれ、今なにしようと思ってたんだっけ?」を連発ww

1時間くらい体育館を出られませんでした。

CBD はゴール後のリカバリーが正解

今回は走っている最中に CBD を摂取するため飲みやすいオイルを選びましたが、ゴール後のリカバリーに使用するのならペーストでもリキッドでも何でもいいですね。

ゴール後ならマラソンの最中にヤクルトを携える必要もないので、僕ならどのくらい摂取したのかわかりやすいペーストを選びます。

CBD オイルを摂取した夜の睡眠について

当日は早く起きたしフルマラソンで体が疲れているのもありますが、睡眠アプリの快眠度が 96% を記録しました。

帰りの新幹線でぐっすり寝てもこれですからねw

CBD も 2400mg 摂取しているので質の高い睡眠がとれました♪

まとめ:フルマラソン中の膝の痛みに CBD は有効なのか?

yuge
フルマラソン中の CBD オイルはオススメしません♪

CBD はフルマラソン後のリカバリーで使いましょう!

ちなみに今大会で3時間58分26秒という自己ベストを出せて、フルマラソンを4時間以内で完走するサブ4という夢を達成できました。

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yuge(Store Manager)

yuge(Store Manager)

ドレッドヘアがトレードマークのベイパーです☆ Dead Rabbit SQ を乗せた iStick PicoFOG1 を愛用していて、好きなリキッドは最近ではサッパリとしたフルーティー系に傾倒してきています♪故にオススメの CBD リキッドは【#PEACH】と【PINK Koi】です!

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